SEZÓNA 2025: Alex Mandák vstúpil medzi svetovú juniorskú elitu

Rok, ktorý definoval jeho športovú dospelosť

Sezóna 2025 nebola pre Alexa Mandáka len o medailách a výsledkoch. Bola predovšetkým o posúvaní hraníc, profesionálnom dozrievaní a jasnom kroku smerom k svetovej triatlonovej špičke. Symbolickým vyvrcholením roka sa stalo finále World Triathlon Championship Finals vo Wollongongu, kde Alex obsadil 43. miesto na svete – tretie najlepšie historické umiestnenie slovenského juniora. Výsledok, ktorý ho definitívne zaradil medzi európsku elitu svojej generácie.

Od intuície k dátam: kľúčový zlom sezóny

Zásadným momentom roka bola zmena tréningovej filozofie. Pod vedením Dr. Evy Piatrikovej Alex prešiel od intuitívneho tréningu k systematickému, dátami riadenému prístupu. Tento posun sa okamžite prejavil na výkonnosti – najmä v bežeckej disciplíne.

Osobné rekordy na 800 m (1:57,77) a 1500 m (4:05,81) dosiahnuté v mužskej kategórii potvrdzujú, že jeho fyzický potenciál sa začal približovať svetovým parametrom.

Stabilita výkonu doma aj v Európe

Na domácej scéne zostal Alex v juniorskej kategórii prakticky neporazený, s titulmi majstra Slovenska naprieč všetkými podujatiami. Cenné sú však najmä medzinárodné porovnania.

Výrazným signálom jeho výkonnostnej stability bolo 4. miesto na Europe Triathlon Junior Cup vo Welse, dosiahnuté bez špeciálneho ladenia formy, priamo z plnej prípravy. Výkon, ktorý potvrdil jeho schopnosť konkurovať najlepším juniorom Európy. Skúsenosti zbieral aj v elitnej kategórii, kde sa stal dvojnásobným vicemajstrom Slovenska medzi dospelými.

Pohľad športovca: „Už viem, kam smerujem“

„Sezóna 2025 mi otvorila oči. V triatlone nestačí len rýchlo plávať alebo behať – musel som sa naučiť rozmýšľať ako profesionál 24 hodín denne. Wollongong bol splnený sen, ale aj lekcia pokory. Spolupráca s Evou mi dala istotu –  dnes už nielen trénujem, ale rozumiem, prečo robíme konkrétne veci. Viem presne, kam smerujem,“ hovorí Alex Mandák.

Pohľad trénerky: systematická práca prináša výsledky

„Alex za posledný rok výrazne dozrel – nielen fyzicky, ale najmä mentálne. Zverenca, ktorý plnil pokyny, nahradil športovec schopný partnerskej diskusie. Keď porovnáme 84. miesto z Caorle v roku 2023 s dnešným atakovaním popredných priečok na Európskych pohároch, vidíme výsledok systematickej práce s dátami, regeneráciou a výživou. 43. miesto na MS je dobrý základ, no najcennejšia je jeho chuť neustále sa zlepšovať,“ dodáva Dr. Eva Piatriková.

Sezóna 2025 v skratke

• Svetový progres: 3. najlepší historický výsledok slovenského juniora na MS
• Európska stabilita: 4. miesto na Europe Triathlon Junior Cup (Wels)
• Domáca dominancia: 100 % úspešnosť v juniorskej kategórii na Slovensku
• Skúsenosti v elite: Dvojnásobný vicemajster SR medzi dospelými
• Rýchlostný posun: Osobné rekordy na atletickom ovále v mužskej kategórii

Sezóna 2025 v číslach

• 13 štartov
• 1× TOP 5 na Europe Cup
• 2× vicemajster SR – elite
• 100 % víťazstiev v juniorskej kategórii SR
• Historické 3. najlepšie umiestnenie slovenského juniora na MS